Conexão, Comunicação e Colaboração

Enfrentar situações desafiadoras com mais empatia e maturidade emocional

“Para o bem ou para o mal, a inteligência pode não ajudar em nada quando as emoções nos dominam.”

Daniel Goleman

Burnout, relações destruídas e perda de produtividade são apenas algumas das consequências do estresse prolongado e não processado no local de trabalho, bem como na vida pessoal

Neste treinamento, princípios de Inteligência Emocional e Comunicação Não Violenta são explorados para proporcionar autogestão das emoções e interações mais saudáveis.

O Conexão, Comunicação e Colaboração ajuda os participantes a:

Lidar com suas emoções de forma mais saudável
Enfrentar situações desafiadoras com mais empatia, diplomacia e maturidade emocional
Cultivar relacionamentos mais saudáveis e funcionais, através da escuta ativa
Alcançar melhores resultados em situações estressantes
Prosperar, otimizando seu bem-estar e produtividade

Módulos

Conexão, Comunicação e Colaboração

Parte 1: Habilidades Intrapessoais

Introdução
  • Introdução à jornada: o que é  IE e CNV 
  • A neurociência da inteligência emocional
Autoconsciência
  • Estilos comportamentais
  • Reconhecendo emoções
  • Reconhecendo necessidades
Autorregulação
  • Nosso cérebro e as estratégias de sobrevivência Congela, Fuga e Luta
  • Gerenciando emoções

Parte 2: Habilidades Interpessoais

Introdução
  • Habilidades sociais
  • O poder da empatia
O que nos desconecta
  • Comunicação violenta
  • Vieses inconscientes
  • Normose
  • Julgamentos moralizadores
O que nos conecta
  • Observação sem avaliação
  • Escuta ativa
  • Auto Empatia

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