Conexión, Comunicación y Colaboración

Enfrentar situaciones desafiantes con más empatía y madurez emocional

"Para bien o para mal, la inteligencia no puede ayudarnos cuando las emociones nos dominan".

Daniel Goleman

El agotamiento, las relaciones destruidas y la pérdida de productividad son sólo algunas de las consecuencias del estrés prolongado y no procesado tanto en el lugar de trabajo como en la vida personal.

En esta formación se exploran los principios de la Inteligencia Emocional y la Comunicación No Violenta para proporcionar autogestión de las emociones e interacciones más saludables.

El Conexión, Comunicación y Colaboración ayuda a los participantes a:

Lidiar con tus emociones de una forma más saludable
Enfrentar situaciones desafiantes con más empatía, diplomacia y madurez emocional.
Cultivar relaciones más sanas y funcionales a través de la escucha activa
Lograr mejores resultados en situaciones estresantes.
Prosperar optimizando su bienestar y productividad

Módulos

Conexión, Comunicación y Colaboración

Parte 1: Habilidades intrapersonales

Introducción
  • Introducción al viaje: qué es  IE y CNV 
  • La neurociencia de la inteligencia emocional
Conciencia de sí mismo
  • Estilos de comportamiento
  • Reconocer emociones
  • Reconocer las necesidades
Autorregulación
  • Nuestro cerebro y nuestras estrategias de supervivencia Congelar, Huir y Luchar
  • Manejando las emociones

Parte 2: Habilidades interpersonales

Introducción
  • Habilidades sociales
  • El poder de la empatía
Lo que nos desconecta
  • comunicación violenta
  • Sesgos inconscientes
  • normosis
  • Juicios moralizantes
Lo que nos conecta
  • Observación sin evaluación
  • Escucha activa
  • Autoempatía

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