A sa\u00fade mental tornou-se um dos pilares fundamentais para o bem-estar e a produtividade no ambiente de trabalho. Entre os dist\u00farbios mais preocupantes est\u00e1 o burnout, reconhecido pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) como uma doen\u00e7a ocupacional.<\/p>\n\n\n\n
Caracterizado por um estado de estresse cr\u00f4nico, o burnout pode levar \u00e0 exaust\u00e3o f\u00edsica e emocional, afetando significativamente a qualidade de vida dos profissionais.<\/p>\n\n\n\n
O burnout \u00e9 uma s\u00edndrome resultante de um estresse cr\u00f4nico no local de trabalho que n\u00e3o foi gerenciado com sucesso. Ele se manifesta por meio de sintomas f\u00edsicos e emocionais, como exaust\u00e3o, distanciamento mental do trabalho e sentimentos de inefic\u00e1cia.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com diversos estudos, incluindo pesquisas da McKinsey e Forbes, o burnout \u00e9 mais comum em mulheres. Isso se deve, possivelmente, \u00e0 sobrecarga de trabalho, desigualdade na divis\u00e3o de tarefas, press\u00e3o social, menos oportunidades de ascens\u00e3o profissional, impacto da pandemia, dentre outros motivos.<\/p>\n\n\n\n
Vale mencionar, tamb\u00e9m, que o burnout, entre as mulheres, tem mais chances de ocorrer em pessoas racializadas, ou seja, mulheres pretas, pardas e demais grupos minorizados da sociedade.<\/p>\n\n\n\n
Identificar precocemente os sinais do burnout \u00e9 essencial para prevenir o agravamento do quadro. Al\u00e9m disso, os sintomas podem ser divididos em tr\u00eas categorias, conforme a gravidade. Veja abaixo.<\/p>\n\n\n\n
O burnout \u00e9 uma realidade que afeta milhares de profissionais. Estar atento aos sinais e buscar ajuda especializada s\u00e3o passos fundamentais para a recupera\u00e7\u00e3o e a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental. <\/p>\n\n\n\n
Ademais, lembre-se: cuidar de si mesmo \u00e9 o primeiro passo para uma vida profissional e pessoal equilibrada.<\/p>\n\n\n\n
Contudo, n\u00e3o \u00e9 prudente colocar toda a responsabilidade no trabalhador, visto que o burnout \u00e9 uma doen\u00e7a causada por condi\u00e7\u00f5es de trabalho insalubres. <\/p>\n\n\n\n
Isto \u00e9, estar atento aos sinais e buscar ajuda \u00e9 dever de todos. Por\u00e9m, a preven\u00e7\u00e3o deve estar ligada a leis e pol\u00edticas p\u00fablicas e privadas no mercado de trabalho. Inclusive, a NR-01<\/a> torna-se a porta de entrada para essa preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Em primeiro lugar, \u00e9 importante que cada vez mais pessoas tenham acesso a atendimento psicol\u00f3gico especializado, independentemente de ter ou n\u00e3o sintomas de burnout.<\/p>\n\n\n\n Em segundo lugar, e vamos falar mais adiante, existem formas de treinamento para a melhoria do ambiente de trabalho, incluindo o desenvolvimento de l\u00edderes e equipes. \u00c9 fundamental salientar que a lideran\u00e7a das empresas deve, literalmente, liderar o movimento de transforma\u00e7\u00e3o e conhecimento para o combate ao burnout e a climas t\u00f3xicos nas organiza\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n Agora, algumas pr\u00e1ticas, tamb\u00e9m, podem auxiliar no equil\u00edbrio entre a vida profissional e pessoal. Veja a seguir:<\/p>\n\n\n\n Como falado anteriormente, a lideran\u00e7a e as empresas t\u00eam uma importante miss\u00e3o no combate ao burnout dos colaboradores.<\/p>\n\n\n\n Antes de mais nada, deve-se priorizar treinamentos que gerem e ampliem o conhecimento sobre ambientes t\u00f3xicos e doen\u00e7as relacionadas ao trabalho.<\/p>\n\n\n\n Para tanto, vale a busca por consultorias e servi\u00e7os que priorizem o desenvolvimento dessa lideran\u00e7a, assim como a manuten\u00e7\u00e3o de ambientes mais saud\u00e1veis, felizes e focados no bem-estar das pessoas.<\/p>\n\n\n\n N\u00f3s temos alguns desses servi\u00e7os aqui. D\u00ea uma olhada:<\/p>\n\n\n\n Experi\u00eancia de aprendizado em equipes, com metodologia reconhecida internacionalmente, para a promo\u00e7\u00e3o de conex\u00e3o, confian\u00e7a, melhor comunica\u00e7\u00e3o e sa\u00fade no ambiente de trabalho.<\/p>\n\n\n\n Desenvolvimento de intelig\u00eancia emocional para o enfrentamento de situa\u00e7\u00f5es desafiadoras do dia a dia, com aplica\u00e7\u00e3o de m\u00e9todos para maturidade e empatia nas rela\u00e7\u00f5es interpessoais.<\/p>\n\n\n\n Entendimento dos diferentes perfis comportamentais, com promo\u00e7\u00e3o de desenvolvimento nos relacionamentos.<\/p>\n\n\n\nFormas de prevenir e combater o burnout<\/h3>\n\n\n\n
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Treinamentos e desenvolvimento para combate ao burnout<\/h3>\n\n\n\n
Los cinco comportamientos<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Conexi\u00f3n, Comunicaci\u00f3n y Colaboraci\u00f3n<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Taller DiSC en el lugar de trabajo<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Assista agora ao novo podcast da LongVision, que fala do desenvolvimento de bem-estar e sa\u00fade no trabalho<\/h2>\n\n\n\n