Workshop de Inteligência Emocional & Resiliência

Workshop de Inteligência Emocional & Resiliência

Ser capaz de lidar bem com as emoções, dentro e fora do trabalho, se transformou em estratégia vital de sobrevivência do ser humano do século 21.

Estresse, frustração e falta de motivação são três grandes vilões dentro das organizações, cujas demandas se tornam cada vez maiores em um mundo globalizado. Burn-out, relações destruídas, perda de produtividade e até afastamentos são apenas algumas das consequências da pressão prolongada e não processada no local de trabalho, bem como na vida pessoal.

Neste workshop, os princípios de mudança de mindset e resiliência emocional são explorados para proporcionar autoconhecimento e autogestão das emoções.

Seu foco é em estratégias de enfrentamento saudáveis, com ferramentas práticas para lidar com o estresse do dia-a-dia e aquelas situações mais desafiadoras que requerem mais delicadeza, diplomacia e maturidade emocional.

Como resultado, os participantes aprendem a prosperar ao invés de sobreviver, otimizando seu bem-estar e produtividade, podendo assim liderar vidas mais felizes e consequentemente mais produtivas.

“Como o mundo mudou e o que nós temos que mudar agora para nos adaptar a um ambiente em constante mutação? O embasamento desse workshop é a trajetória da evolução humana e como o nosso desenvolvimento influencia nosso comportamento e interações com os outros atualmente.”

Resultados para os líderes:

O foco deste workshop é proporcionar o autoconhecimento e autogestão das emoções para relacionamentos mais saudáveis no ambiente de trabalho. Também auxilia no fortalecimento da resiliência em diferentes situações, adotando mecanismos de enfrentamento que, em última análise, levam a um melhor desempenho.

O Relatório Everything DiSC Workplace®

Usando a análise de perfil de comportamental Everything DiSC Workplace®, este workshop habilita os participantes a entender melhor não somente as suas emoções, mas também as dos outros ao seu redor. Quem não seria beneficiado em conhecer melhor não só a si mesmo, mas ao seu chefe e colegas?

O Everything DiSC Workplace® fornece um relatório aprofundado e altamente personalizado, proporcionando ao participante uma melhor experiência e entendimento:

  • Estilo DiSC do participante
  • Prioridades no ambiente de trabalho
  • Motivadores e Estressores
  • Visão geral de todos os estilos DiSC
  • Entendendo como seu estilo reage aos outros
  • Estratégias para aumentar a efetividade ao interagir com os outros estilos
  • Aumentando a efetividade no ambiente de trabalho

Conteúdo

Modalidade

Presencial

Capacidade

até 16 participantes

Módulos

Exploramos o conceito de padrão mental fixo e padrão mental de crescimento, concebido por Carol S. Dweck Ph.D, propondo aos participantes a buscar um padrão mental aberto e de crescimento sobre as informações que eles irão receber e às mudanças que serão submetidos durante o restante do dia. Este módulo conscientiza os participantes que eles podem mudar seus comportamentos e controlar seus níveis de sucesso.

Usando a ferramenta de perfil de comportamento EverythingDiSC, os participantes analisam os 4 estilos de comportamentos e aprendem a reconhecer cada um a fim de aumentar a efetividade em sua comunicação e em seus relacionamentos. Eles também receberão seus relatórios personalizados descobrindo seus estilos, o que lhes causa estresse e seus motivadores, além de estratégias para potencializar sua efetividade ao interagir com cada um dos estilos.

O que é empatia? De onde ela vem? Por que precisamos dela? Tudo isso é explorado nesta sessão. Os participantes irão descrever um mundo em que a empatia não existe, como base para aprender seu papel vital em uma sociedade globalizada. Como grupo, os participantes poderão medir seus níveis de empatia e aprenderão 3 caminhos práticos para aumentá-los.

Um entendimento do porquê nos comportamos de certa forma em situações de estresse é explorado neste módulo básico de neurociência. Os participantes analisarão os três diferentes tipos de estresse que experimentamos, como reorganizar este estado emocional e o comportamento consequente neles mesmos e nos outros. Aprenderão técnicas para ajudar pessoas a sair do estado de estresse (não saudável) e ir para um estado racional (saudável). Estas técnicas podem ser usadas em discussões, reuniões ou em qualquer outra situação em que alguém tenha mudado do comportamento saudável e produtivo para o comportamento não saudável e destrutivo.

Você pode escolher como reagir e como pensar diante de uma adversidade? Muitos pensam serem incapazes de escolher ou controlar suas próprias emoções e suas consequências (o que pode ser catastrófico para suas relações e seus negócios).

Neste módulo, as bases da Terapia Comportamental Cognitiva (TCC) são apresentadas para mostrar que a única pessoa que é capaz de controlar nossas emoções somos nós mesmos. Seu objetivo é empoderar os participantes a mudar seus comportamentos e sentimentos irracionais e não saudáveis para os racionais e saudáveis. Dessa forma, é possível reduzir drasticamente o estresse e os danos causados aos relacionamentos. TCC tem mudado muitas vidas radicalmente e é uma necessidade básica para o desenvolvimento da inteligência emocional.

Entendendo os padrões gerais de comportamentos não-saudáveis baseados no estilo DiSC habilita os participantes a antecipar certos comportamentos das outras pessoas e assim a estarem mais preparados para conversas difíceis. Isso ajuda a criar empatia e paciência, conduzindo a relacionamentos mais efetivos dentro e fora do ambiente de trabalho.

Os participantes são encorajados a praticar as ferramentas que aprenderam no decorrer do dia e são apresentados a 3 novos conceitos para que investiguem e deem continuidade ao seu desenvolvimento.

8
Horas
Elementos de
Aprendizagem

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